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저 하늘보다 넓은 것이 사람의 마음이다.
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2012년 05월 23일 [순창신문] 
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| | ⓒ 순창신문 |
인간이 넓은 마음을 지니려면 우선 몸이 건강해야 한다. 건강하지 않으면 아무것도 못한다. 건강하려면 첫째, 좋은 물을 먹어야한다. 좋은 물을 먹어야 쌓인 노폐물도 배출시키고 신진대사가 원활해진다. 둘째, 좋은 공기를 마셔야 한다. 우리고장 순창이 인구비례 장수 대한민국 1위의 영예는 바로 좋은 물과 공기이다. 요즘 서울, 부산, 광주, 경기 등 외지에서 여생을 보내려고 순창에 정착하는 사람들이 많다. 바로 좋은 물과 공기가 있기 때문이다. 셋째, 건강의 최대 적인 스트레스를 받지 않아야 한다. 스트레스를 받으면 암에 걸리고 블랙아웃과 우울증이 오고 치매도 오고 자살도 하며 탈모도 온다. 스스로 이겨내려고 노력하면 스트레스를 덜 받을 수 있다. 현명하게 대처해야 한다. 넷째, 적당한 운동을 해야 한다. 신체조건만 허락하면 아침 일찍 공복에 파워워킹(속보로 걷기)을 30분에서 1시간 정도 매일 하면 성인병 특히 당뇨, 혈압, 관절염, 척추이상, 골다공증, 지방간 등등 중요 성인병은 저절로 예방 및 치료된다. 필자도 15년째 매일 비가 오나 눈이 오나 쉬지 않고 아침운동을 하고 있다. 지금까지의 건강 비결 같다. 정말로 만인에게 권하고 싶다. 이 좋은 세상 건강히 살아야 한다. 건강은 나 자신을 위해서 또한 가족을 위해서 꼭 지켜야 한다. 내 건강은 가족의 건강과 직결 된다. 다섯째, 충분한 휴식을 취해야 한다. 인간에겐 네 가지 보약이 있다. 그 중 첫째 잠을 충분히 자야한다. 잠을 제대로 못 자면 위에 열거한 네 가지를 실행한다 해도 건강에 적신호가 온다. 잠은 반드시 12시 이전에 자야한다. 12시 이후보다 3배의 효과가 있다. 호의호식해도 잠이 부족하면 몸은 절로 망가진다. 명심 또 명심해야 한다.
또한, 마음이 건강해야 한다. 항상 긍정적인 마음을 가져야 한다. 말은 쉽지만 실행에 옮기기엔 참으로 어렵다. 인간사 다 말 못하고 사는 것이 세상사다. 나만 잘났다고 하면 어떻게 세상을 살겠나? 그 가정은 또한 이 사회는 날마다 불만만 있고 화목은 절대 없다. 매사에 절반의 책임은 나에게도 있다는 생각을 하면 마음이 아주 편하다. 이것도 스트레스 제거의 한 방법이다. 그리고 서로 존경하자. 내가 남을 먼저 존중해줘야 나도 존경 받는다. 나이 들었다고 특히 젊은이한테 절대 반말 하지 말고, 어렵고 힘들게 사는 사람들에게는 더더욱 그렇다. 인간은 평등하다. 욕심 또한 버리자. 나 자신의 선의의 소망은 반드시 있어야 한다. 이 세상에서 믿을 수 없는 사람 중 하나는 욕심이 아주 큰 사람이다. 이런 사람은 무슨 엄청난 일을 저지를지 모른다. 절대 가까이 해서는 안 된다. 욕심을 글로 보면 심장이 두 개 있어서 인간이 갈피를 잡지 못하고 엉뚱한 악행을 일으킬 수 있다. 악행은 곧바로 재앙을 불러옴을 마음속에 깊이 새겨야 한다. 사랑하고 용서하자. 용서할 줄 모르는 사람은 사랑할 줄도 모른다. 아울러 사랑도 모르는 사람은 용서도 모른다. 참으로 불행한 삶을 사는 것이다. 인간은 반성의 동물이다. 반성할 줄 모르는 사람은 사랑과 용서는 뇌리 속에 존재하지 않는 불행한 인간이다. 말이 쉽지 나 자신이 그렇게 살기는 참으로 어렵다. 필자도 참으로 부족한 사람이다. 너는 왜 그렇게 사느냐 묻는다면 할 말이 없다. 그러나 그렇게 살기위해 그래서 행복한 삶을 얻기 위해 노력한다고 말하고 싶다. 이 세상에서 가장 좋은 말은 사랑과 용서다. 그 중에서도 사랑이 으뜸이다. 앞에서 언급했듯 인간에게 네 가지 보약이 있다.
첫째 밥, 둘째 잠, 셋째, 웃음 이런 보약 못지않은 보약이 사랑이다. 사랑은 인간이 숨길 수 없는 것 가운데 하나다. 사랑을 하면 스트레스가 확 날아간다. 필자는 경찰, 행정 등 각급 기관과 노인대학, 다문화가정 등을 찾아 “인간과 동물과의 관계”란 주제로 자주 특강을 다닌다. 그 자리에서 특히 강조 하는 것이 건강이다. 필자보고 행복이 뭐냐고 물어보면 건강이라고 서슴없이 답한다. 건강을 지키기 위해서는 남을 사랑하는 마음이 충만해야 한다.
아이들 교육에도 사랑이 필수 요건이다. 삐뚤어진 마음을 가진 사람에게도 계속해서 사랑을 베풀면 정말 선한 사람이 된다. 아이들도 더 열심히 공부하고 성적도 좋아진다. 필자의 경험담이다. 어떤 여성이 애완견을 데리고 왔다. 진찰 결과 홍역이 신경형으로 왔다. 치료가 거의 안 되는 질병이다. 3일간의 치료에도 차도가 없어 주인 허락 아래 안락사를 시켰다. 시간은 채 5초도 걸리지 않았다. 주인은 내 가족이라면서 소리 내어 울었다. 말도 안 통하는 개가 죽어도 이러는데 하물며 만물의 영장인 인간끼리 사랑할 줄 모르고 용서할 줄 몰라서야 되겠는가? 그런데 최근 개탄할 일이 자벌어지고 있다. 한 가족처럼 키우던 애완견을 갖다 버리는 일이 다반사로 이뤄지고 있는 것이다. 필자는 담당 연구원이라 실정을 잘 안다. 우리 다함께 반성해야 한다. 거듭 강조하지만 건강은 아주 소중하다. 사랑과 용서 또한 참으로 아름다운 가치다. 우리 모두 말로만 그치지 말고 삶에 괴로움과 아픔이 따르더라도 남을 사랑하고 용서할 줄 아는 훌륭하고 살 맛 나는 사회를 만드는 데 힘써야 할 때이다. 이 좋은 세상, 하늘보다도 넓은 마음을 갖고 건강하게 사랑하고 용서하며 후회 없는 삶을 살자!!!
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