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한의약 기공체조교실 진행
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군, 올 11월까지 주2회 하루2시간씩 80회 운영
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2020년 02월 05일(수) 15:30 [순창신문] 
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| | ⓒ 순창신문 | |
군 보건의료원이 호흡, 체조, 심신운동 등으로 마음과 정신을 닦는 ‘한의약 기공체조교실’을 운영하며 주민들로부터 호응을 얻고 있다.
`한의약 기공체조교실`은 겨우내 움추린 몸에 기운을 돋고 신체의 기(氣)를 높여 만성질환 예방과 신진대사를 원활하게 하기 위해 기획된 프로그램이다. 이 프로그램은 지난달 14일에 시작해 올 11월까지 주 2회 하루 2시간씩 80회를 운영한다.
지난해 프로그램 참여자 75명 사후 조사결과 꾸준한 운동으로 유연성 및 근력이 향상되었으며, 특히 주관적 건강수준 변화 측정도에서 많은 어르신들이 `건강해진 것 같다`라는 결과가 나왔다. 프로그램 만족도 또한 90%에 이르는 등 큰 호응을 얻었다.
특히 기공체조교실은 몸과 마음의 피로를 풀고 명상, 호흡법 등을 습득해 심신의 안정과 의지력, 집중력 강화와 올바른 자세교정 등 기공체조를 생활화해 만성질환 예방과 증상 완화에도 큰 도움을 주고 있다.
보건의료원 관계자는 ”참여자들의 사전 사후 기본검사를 실시해 교육의 효과도 검증하고 당뇨사업과도 연계해 만족도를 높일 계획“이라며 ”혈압, 당뇨로 인해 전이 될 수 있는 중풍·치매 등 만성질환 및 합병증을 사전 예방 할 수 있도록 꾸준한 운동과 통합 건강관리를 위해 다양한 프로그램을 적용할 계획“이라고 밝혔다.
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신경호 기자 
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