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기공체조로 겨울내 움츠린 몸 활짝 펴요
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2019년 01월 24일(목) 10:39 [순창신문] 
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| | ⓒ 순창신문 | |
순창군 보건의료원이 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 위해 ‘한의약 기공체조교실’을 운영한다.
한의약 기공체조교실은 한의약건강증진사업의 일환으로 일상생활에서 호흡, 체조, 심신운동 등으로 마음과 정신을 닦아 건강한 삶을 지속하고자 마련됐다. 22일 개강해 7월 19일까지 주 2회에 걸쳐 하루 2시간씩 50회 운영한다.
기공체조는 몸에 경락을 자극하고 호흡으로 기혈의 흐름을 원활하게 해, 면역력과 집중력을 길러주는 한편 몸의 유연성을 향상시켜 전체적인 신체 건강증진을 촉진하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다.
또 몸과 마음의 피로를 풀고, 명상을 통해 심신의 안정과 의지력, 집중력 강화 등 정신건강에도 기여한다.
군 정영곤 보건의료원장은 “몸의 긴장을 풀어주는 한방기공체조 운동이 장년층과 노년층에게 인기가 많은 만큼 지속적으로 운영될 수 있도록 추진할 방침이다”고 말했다.
한의약건강증진사업 문의는 순창군보건의료원 건강증진계(650-5236)로 하면 된다.
한편 군 보건의료원은 기공체조외 골관절·류마티스 통증관리교실, 갱년기 교실, 가정방문진료 등 한의약 관련 다양한 프로그램을 추진할 방침이라고 밝혔다.
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양재실 기자 
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